美白と化粧品について

美白とはどういう意味かというと、それは肌が持つ本来の白さを取り戻すことです。生まれたばかりの肌のような、白くみずみずしい肌に戻すのが美白です。では美白はどのようにして行われるようになったのでしょうか。美白という化粧品の考え方は80年代に始まってブームになり、それ以来ずっと化粧品の重要なポストとしてほとんどの人が美白化粧品を使うほどになっています。けれども最近では、美白化粧品を使っていたものの、ずっと続けることはできなくて、結局やめてしまったというような人が結構多いという報告もあります。初めての美白の化粧品ブームから15年以上がたった今、美白を始める人よりも美白をやめる人の方がむしろ多くなっているかも知れません。美白はどうしてずっと続けられないのでしょうか。それは、毎日美白化粧品を使っていても、はっきり目に見えてそれを実感することがなかなかできないからのようです。美白の化粧品を利用する人は、1にも2にも美白の効果を期待する事は分かりますが、同時に美白以外のお手入れもしたいからという声もあるのです。毎日使う美白化粧品に物足りなさを感じている方もいるようです。美白の歴史は実は古く、クレオパトラや楊貴妃でさえ求めていたといいます。そんな女性の美の象徴として考えられる美白は、それほど実現させにくいことであり、なかなか効果を得られないものなのでしょうか。

美肌スキンケアは化粧品だけでは無い

美肌作りのスキンケアは、外側からのスキンケアだけでなく、体の調子を良くして体の内側から肌をきれいにすることも可能なのです。まず汗をかくことは、代謝が高まることになるので、美肌につながることになります。特に自分の好きなことをして汗をかくと、気分も良くなってさらに効果的です。ひとつ気をつけなければならないのは、汗に含まれる塩分が肌に負担を与えるため、できるだけふき取るようにしましょう。ミネラルを豊富に含む水を飲むようにすると、スキンケアの効果があります。また、睡眠不足は美肌の大敵ですが、夜更かしをして翌日肌が荒れてしまった経験はありませんか。スキンケアを考えるなら、毎日６時間以上の睡眠は取るように心がけたいものです。ところで、野菜や果物は無条件で美肌に効くと思い込んではいませんか。野菜や果物はもちろん美肌に有効な成分を含んではいますが、生の野菜や果物ばかりを食べているを体が冷えてしまうので、温野菜もしっかり食べるようにしたいものです。そして、美肌を作るために欠かせない成分、たんぱく質をしっかり摂るために、白身魚や鶏のささ身などの高タンパク質・低カロリーの食品を摂りましょう。ちなみに、近頃話題の玄米を取り入れたり、野菜や魚を丸ごと食べる長寿法であるマクロビオティックは、粗食でありながら栄養分や食物繊維を多く含むので美肌スキンケアには向いていると言えます。美肌のためのスキンケアとして、化粧品に頼るだけでなく、きちんと食べること、たくさん汗をかくこと、そしてゆっくり眠ることを心がけましょう。

 

美肌スキンケアと間違ったスキンケア

間違ったスキンケアを知らないうちに続けていて、美肌からどんどん離れて行ってはいませんか。例えば、乾燥肌を防ごうとして、化粧水スプレーを吹きかけたりしていませんか。化粧水は、顔に直接つけてそのままにしおいたりすると、かえって乾燥させてしまうことになります。肌の乾燥を防ぐためには、美容液を使うようにすると、肌の奥まで潤いを運んでくれて、美肌につながるスキンケアができるのです。にきびができたり肌が荒れたりしたときは、しっかりメークを抑え気味にし、できれば肌の自然治癒力を高めるようにすることをお勧めします。ただし口紅やアイメイクをしっかり施していれば、肌のトラブルは隠しやすくなります。間違ったスキンケアとして、Tゾーンのテカリを気にしてあぶら取り紙やティッシュを使っている方が多くいるようです。あぶら取り紙では、肌のツヤならびにハリが奪われてしまうので、コットン等を水に浸して、優しく顔に当てる程度のスキンケアで充分です。また美肌のためには、便秘や睡眠不足をしないように気をつけたり、食事を偏らせないなど、まずは自分の体を大切にすることも大いに関係するのだということを知っておきましょう。外側から肌を守るだけではなく、心の内側からのゆとりがそれを反映することも忘れないようにしましょう。せわしなく過ぎる毎日の中でも、どうか心のゆとりを持てるように自分を大切にしましょう。正しい美肌スキンケアを覚えれば、貴方の魅力もぐんと際立つはずなので、ぜひ輝く美肌を手にしてくださいね。

美肌のスキンケアは化粧水の使用法から

美肌作りのための、自分独自のスキンケアを行っている人は多いと思いますが、化粧水のつけ方の基礎をマスターすると、毎日のスキンケアはもっと楽しくなることでしょう。まず、美肌のためのスキンケアの場合、化粧水は洗顔後すぐに付けることをオススメします。化粧水は、洗顔後の肌の場合、時間がたてばたつほど浸透しにくくなるのです。特に乾燥しやすい冬場の時期は注意が必要で、またどのくらい化粧水を付けるかも美肌スキンケアではポイントです。少々もったいないかなと思っても、気にせずたっぷりの化粧水をつけるようにしましょう。少な目の量で間に合わせたりすると、化粧水が肌に浸透できずに正しいスキンケアができません。手がお肌に吸い付くようになるくらいがよく、化粧水をつけながらパッティングするようにすると、さらに効果が高くなります。つけるときはコットンを使っても手でつけてもかまいませんが、コットンならば2枚重ねでつけるようにしましょう。こうすると肌への感触がやわらかくなるからなのですが、もしコットンに毛羽立ちがあるようなら、化粧水を増やすようにしましょう。美肌を目指してスキンケアを行う場合、毛穴を開くようなスキンケアを行ってください。同時に手や首、頭皮なども一緒にスキンケアしてあげるといいでしょう。お肌は必ずや潤うはずなので、美肌スキンケアによってお肌をいたわってあげましょう。

美肌になる方法

美肌を生み出すためにまず必要なことは潤いを保っていくことですが、そのために必要となってくる成分が、セラミドです。１０代２０代はセラミドが角質に充分にあり、肌を守りますが、年齢を重ねると減少するので自らセラミドを取り入れて潤いを補います。１０代２０代のころのスキンケア方法では、潤いが持続せず、他のトラブルを招いてしまいます。美肌にもうひとつ重要なハリを保つためには、筋肉が衰えることなどに原因がありますのでマッサージなどを、あいた時間を利用して行なったり、顔の筋肉の運動をするのも方法です。マッサージをする場合は、顔の筋肉が下がらないように、手を下に動かさず、上に持ち上げるようにすることが大切です。それから紫外線による影響も決して良くない場合もありますので、日焼けを防ぐ化粧品は肌を守る上で大切なものです。顔の血液の量というものは、季節によっていくらか変わるものなのです。暖かくなってくる春は、顔の血液量が下がりだし、冷え始める秋は逆に増えだします。これは、体が温まると冷やそうとし、冷えると温めようとするからだの調整機能なのです。この血液の量の変化が、気温の動きに沿ってうまく働けないと、肌を守る機能が失われ、美肌が作りにくくなってしまいます。角質層は、このような美肌作りのためのバリア機能の働きを担うものです。このように、水分補給や保湿といった肌のケアが、角質層の水分を保っていくことにつながり、すなわち美肌作りへとつながっていくわけです。