シミの原因

シミは主に紫外線が原因でおこります。この紫外線をどこまでどのように防ぐことができるかにシミの予防と対策が関わってくるのです。人間の皮膚は一定周期で肌の新陳代謝をする働きがあります。これを肌のターンオーバーといいます。日焼けをしたり、紫外線を浴びたりすると、ターンオーバーの周期が乱れてしまうのです。そうすると肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。何故なら皮膚にたまったメラニン色素を除去することができないからです。本来メラニン色素というものは紫外線からお肌を守るために働いてくれるものです。シミの原因は加齢などが原因となってこの新陳代謝の働きが弱まることなのだといえます。また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。肌のターンオーバーの乱れには次のような原因があります。それは過度のストレス・飲酒や喫煙・食生活乱れ・睡眠不足などです。それがシミの原因へとつながっていくわけです。またターンオーバーが乱れるとホルモンバランスも崩れ、にきび・肌荒れ・しわなど肌のトラブルの原因になってしまうのです。日々の生活習慣の乱れている人は注意が必要です。常に肌荒れやシミのリスクを背負っていることになるからです。シミのないきれいな肌を取り戻すためには、まず食生活を見直してみたり、規則正しい生活をすることを心がけましょう。