ホクロの予防

今後ホクロを増加させないようにするにはいったいどうしたらよいでしょうか。何よりも紫外線を浴びないことが重要です。紫外線によってメラニン形成細胞が活発になるからです。日焼け止めのクリームなどを首筋や耳の後ろなど細かいところまでしっかりと塗ることが大切です。ただし肌が弱い人などは、二の腕など目立たないところでパッチテストをしてから使用しましょう。単純に肌を覆ってしまうのもひとつの方法です。紫外線を遮るのに一番効果的なのは黒です。全身黒ばかりというのも暑苦しいでしょう。そういう場合は日傘だけでも黒にするとよいかもしれません。黒は紫外線の98％をカットしてくれるからです。ホクロが気になる人はいつも長袖で過ごすように心がけましょう。紫外線が降り注いでいるのは夏だけではなく一年中だからです。また光と反応して色素沈着を起こしやすいので、みかんやレモンなどの柑橘類でのパックはやめたほうが無難です。アロマオイルによく柑橘類が使われていますが、使用後オイルが肌に残らないようにしましょう。そしてすぐに直射日光があたらないようにしましょう。柑橘類のジュース・またはそれを食べた後は口のまわりをきれいに拭うのを忘れないようにしましょう。美肌効果のある柑橘類を食べることはとても良いことです。しっかりと体内にビタミンCを取り入れていきましょう。とにかく紫外線をあびないことが一番の予防法ですので、日頃から意識することがホクロの予防になるでしょう。