ホクロの予防

今後ホクロを増加させないようにするにはいったいどうしたらよいでしょうか。何よりも紫外線を浴びないことが重要です。紫外線によってメラニン形成細胞が活発になるからです。日焼け止めのクリームなどを首筋や耳の後ろなど細かいところまでしっかりと塗ることが大切です。ただし肌が弱い人などは、二の腕など目立たないところでパッチテストをしてから使用しましょう。単純に肌を覆ってしまうのもひとつの方法です。紫外線を遮るのに一番効果的なのは黒です。全身黒ばかりというのも暑苦しいでしょう。そういう場合は日傘だけでも黒にするとよいかもしれません。黒は紫外線の98％をカットしてくれるからです。ホクロが気になる人はいつも長袖で過ごすように心がけましょう。紫外線が降り注いでいるのは夏だけではなく一年中だからです。また光と反応して色素沈着を起こしやすいので、みかんやレモンなどの柑橘類でのパックはやめたほうが無難です。アロマオイルによく柑橘類が使われていますが、使用後オイルが肌に残らないようにしましょう。そしてすぐに直射日光があたらないようにしましょう。柑橘類のジュース・またはそれを食べた後は口のまわりをきれいに拭うのを忘れないようにしましょう。美肌効果のある柑橘類を食べることはとても良いことです。しっかりと体内にビタミンCを取り入れていきましょう。とにかく紫外線をあびないことが一番の予防法ですので、日頃から意識することがホクロの予防になるでしょう。

シミ取りの治療法

シミ取りには、ケミカルピーリングという方法もあり、これはレーザー治療のような高価な治療と違い、経済的負担は少なくてすみます。特殊な薬剤を使い肌の角質を剥がしながら新陳代謝を促すことでシミを取る、というのがケミカルピーリングなのです。数々あるシミ取りの薬剤の中で、たとえばグリコール酸やＡＨＡ、フルーツ酸といった薬剤が使われますが、これらが皮膚に塗られるとによって肌のターンオーバーが活性化されるのです。ケミカルピーリングの良いところは、大変短い時間で施術が終わり、シミ取りの治療としては比較的気軽に行うことができるというところです。専門の皮膚科であれば、詳しい相談もできるので、できればそういうところで施術をしてもらうと良いでしょう。ケミカルピーリングを受けた後は一時的に肌が水分不足になったり皮膚が敏感になったりすることがあります。そういった説明も含め、病院でのアドバイスをきちんと受け、スキンケアや紫外線対策をすることが大切です。シミ取りの治療法で欧米で主流になりつつあるのがトレチノイン療法で、トレチノインとはビタミンＡの一種なのです。皮膚に直接塗ることによって肌の奥底にたまった角質を溶かすことができます。トレチノインにより皮膚の新陳代謝やターンオーバーを促進させてメラニン色素を排出させます。ただし、このシミ取り治療では、肌が赤くなって炎症を起こしたり、ヒリヒリすることがあるので医師の指示をしっかり受けて、その後のスキンケアすることが必要になります。このトレチノイン治療は塗り薬を塗るだけの簡単な方法で、しかも費用も安く数週間でシミを取り除くことができるので、これから少しずつ日本でも普及していくかもしれません。

シミ取りレーザー

皮膚にできたシミを取りたいと思う人は多いと思います。シミ取りといえばまずレーザー治療を思い浮かべるのではないでしょうか。レーザー治療を受けたいならば、皮膚科や美容外科などに行くといいでしょう。肌のシミの原因になっているメラニン色素の黒い部分に反応させて、シミ取りをするのがこのレーザー治療の一般的な方法です。レーザーによるシミ取りは肌を痛めることもなく安全です。たまに術後にかさぶたや色素沈着になることもあるのですが、それから紫外線にあたらないように気をつけていれば、それも数日できれいになくなります。レーザー治療1回の治療時間も短くすぐにメイクも可能で、シミ取りのレーザー治療中は痛みもほとんどなく、ゴムで弾かれた感じがする程度です。しかしレーザー治療の料金は決して安いものではありません。シミ取りレーザー治療をしたいと考えていえる人は皮膚科などでしっかりと診察を受けて、自分の納得のできる病院選びをすることをおすすめします。シミ取りの方法はレーザー治療以外にも色々とあるので、レーザー治療をと思い立つ前に、自分自身の生活習慣を見直てみることも大切です。そういった手術だけでなく、お肌のターンオーバーの周期を整えるために努力をしたり、しっかり紫外線対策をとって念入りなスキンケアをすることも有効なのです。そういった努力をしても、なかなかシミが取れないというときに、レーザー治療を考えるようにしてもいいでしょう。

シミの種類

にきびは治ってもにきび跡が残ってしまうことがあります。特ににきびがひどくなってしまった赤にきびになってしまうと、にきび跡が残りやすく、クレーターと呼ばれる陥没したにきび跡になってしまうことがあります。このようなにきび跡にはピーリングが効果的です。またビタミンC誘導体配合の化粧品も効くようです。ビタミンCが配合されている化粧品は活性酸素を取り除いてくれる効果があります。それは高い抗酸化作用があるおかげです。そうすることで皮脂の酸化を防ぎ、皮脂の分泌を抑えるのでにきび予防やにきび跡によく効くのです。さらにコラーゲンを促す働きもあります。これによりみずみずしいハリのある肌になっていくのです。ただし炎症をおこしたり、かゆみが出たりしたら肌に合っていないということですので、使用を中止しましょう。ファンデーションを選ぶ時には注意が必要です。にきび跡を隠したいからといってカバー力の強いリキッドファンデーションなどを選ぶとにきびがひどくなることがあるからです。ファンデーションはなるべく薄づきのタイプのものを選ぶようにするとよいでしょう。どうしてもにきびの赤みが気になる人はコンシーラーなどを使ってみるとよいかもしれません。化粧品はとにかく刺激の強いものを避け、油分は控えめなものを選び、化粧水をたっぷりつけることが大切です。自分の肌の状態にあった化粧品を選んで上手に利用しましょう。

シミの原因

シミは主に紫外線が原因でおこります。この紫外線をどこまでどのように防ぐことができるかにシミの予防と対策が関わってくるのです。人間の皮膚は一定周期で肌の新陳代謝をする働きがあります。これを肌のターンオーバーといいます。日焼けをしたり、紫外線を浴びたりすると、ターンオーバーの周期が乱れてしまうのです。そうすると肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。何故なら皮膚にたまったメラニン色素を除去することができないからです。本来メラニン色素というものは紫外線からお肌を守るために働いてくれるものです。シミの原因は加齢などが原因となってこの新陳代謝の働きが弱まることなのだといえます。また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。肌のターンオーバーの乱れには次のような原因があります。それは過度のストレス・飲酒や喫煙・食生活乱れ・睡眠不足などです。それがシミの原因へとつながっていくわけです。またターンオーバーが乱れるとホルモンバランスも崩れ、にきび・肌荒れ・しわなど肌のトラブルの原因になってしまうのです。日々の生活習慣の乱れている人は注意が必要です。常に肌荒れやシミのリスクを背負っていることになるからです。シミのないきれいな肌を取り戻すためには、まず食生活を見直してみたり、規則正しい生活をすることを心がけましょう。